"Она действует мне на нервы" -

про раздражение и обиды на маму?

Мария Матюшина, психолог, медиатор, расстановщик

«Дома бардак! Куда тебе ещё работа в декрете?»

«Ну кто так воспитывает детей! Кого ты вырастила»

«И что ты нашла в этом Вовке? Он мне никогда не нравился»

«Надо было думать, прежде чем детей заводить»

«Я на тебя всю жизнь положила! Неблагодарная! Вот у Галины Петровны дочка так дочка».


Достала! Не могу больше её терпеть. Вымораживает просто! Ну почему она так со мной?


Сегодня очередной запрос «Меня раздражает мама». Посмотрим, что будет на этот раз, ведь каждая история уникальна.


Настраиваюсь на тишину мыслей, чтобы погрузиться в происходящее и помочь найти выход. В кабинет вошла молодая девушка, на вид лет 30, может, чуть больше. Длинные каштановые волосы аккуратно собраны в пучок. Несмело садится в кресло напротив меня.

– Расскажите, какие отношения у вас с мамой?

– Знаете, я очень сильно её люблю. Я понимаю, что у неё уже сформированный характер и я не пытаюсь его изменить. Ну вот она, такая какая есть. Я на неё не обижаюсь… правда… У нас хорошие отношения, да бывают ссоры, но они же бывают у всех…


Небольшая пауза. Как будто о чём-то задумалась. На лице появляется грусть, кажется, она сама пытается переосмыслить то, что сказала. Пытается поверить в это.

– Что ты сейчас чувствуешь?

Молчит, сомневается, говорить или нет, дрожит:

– Злость… я чувствую злость…

Она много лет отрицала свои чувства, не признавала ту злость, которая есть на маму, за какие-то обиды из детства, из прошлого. А сейчас понимает, что может быть услышана и понята. Её чувства принимаются, её злость, которую она пыталась спрятать подальше, сейчас может быть открыта, извлечена, как острая заноза и принята. «Вытянем» постепенно, не сразу, чтобы её не «разорвало» от нахлынувших чувств. Чтобы не оставлять огромную кровоточащую рану. Она пробует сделать шаг к себе, к своим чувствам, признать их, увидеть всё как есть. Прочувствовать как было тяжело, той маленькой девочке, как было больно тогда, невыносимо больно…


«Когда мне было больно, я научилась закрываться».

Она повторила эту фразу за мной медленно, слово за словом. И по её щекам потекли слёзы. Вот оно!

– Когда мама так поступала, я чувствовала, что она меня не любит… Через признание своих настоящих чувств, через слёзы девушка произнесла:

– Да, это так и есть, я закрылась от любви…

В этот момент слово «мама» произнести бывает очень сложно, не сразу получается. Но ей нужно это сказать.

– Мама… мамочка… я обиделась на тебя за это! Мне больно, что ты так поступила со мной. Мне невыносимы эти чувства! Мне! Той маленькой девочке! Мне страшно! Мне страшно, что это было так. Я носила эту боль в себе все эти годы. Я также потом поступала с другими людьми…


Когда это озвучено, признано, наступает освобождение от обиды. Это самый важный этап. Тогда наступает лёгкость! Рана ещё не затянулась, нужно время. Но она справится с этим постепенно. Всё будет происходить таким образом, чтобы девушка смогла справиться с этими обидами и разочарованиями. С этим важно справиться. Потому что ничего в этой жизни не получится, если не выстроить эту связь, если не простить. Не сложатся отношения с мужчинами, будут проблемы с реализацией, не получится принять своё тело (по-настоящему, полностью, без брендовых нарядов, тонны косметики и уколов красоты), не ПОЛУЧИТСЯ быть счастливой.

Если не принять свою маму.


– Как ты себя чувствуешь?

– Как будто с меня спал многолетний груз, просто мне стало очень легко на душе…

Это показатель того, что чудо произошло. Момент, когда она простила, а значит, начала исцелять себя. Восстанавливать свою целостность, не отрезая какие-то части, не делая вид, что этого не было. Появляется первая, за всё время, улыбка на слове «мама». Бывают слёзы, но уже не слёзы тяжести или обиды, а «капли» лёгкости и понимания себя.


В этот момент нужно быть особенно бережным.

– Дыши, дыши глубже, попей водички. Собеседница немного расслабилась, наконец-то ей стало легче. Бесконечная тяжесть, которая была с ней день ото дня, в которой она привыкла жить, отступила. Запрещая себе истинные чувства, она не знала, как может быть легко и тепло на душе.


Вижу искорку, желание жить, творить и любить!

Этот живительный огонёк – лучшая награда для меня!

Можно бесконечно читать красивые книги, правильные статьи, слушать подкасты, на волнующую тему, но не проживая свои чувства и эмоции, всё это будет пустым звуком, ненужными знаниями.

Можно даже представить себе «да, я так живу!» Убедить себя в этом. Но это пустота, это ложь. Ложь, которая и останется ложью, на которой будет строиться жизнь.

И где-то там всё это будет «подгнивать», а в трудные периоды выделять токсичные последствия лжи, проявляться в поступках, словах, мыслях. Поэтому обида на маму, неважно даже по каким причинам она была, ни к чему хорошему не приведёт. Важно прикоснуться к своим чувствам и увидеть всё как есть. Именно тогда, если есть возможность, получится выстроить гармоничные отношения с мамой, о которых так много пишут и говорят.

А может, эти отношения будут внутри тебя, но это уже не «красивая картинка», а настоящие живые отношения, какие они есть.

Даже если вы будете злиться на маму, злитесь и признавайте это!

Если вам не нравится её поведение, какие-то действия, признайтесь в этом себе и произнесите это. Но не запрещайте, не давите. Так мы выстраиваем внутреннюю связь с мамой, внутреннюю опору и любовь. С этого всё и начинается, начинается новая глава, с этого начинается жизнь!

Потому что отрицать, осуждать маму – это отрицать саму жизнь.

Знакомы какие-то моменты? Делитесь, как у вас отношения с мамой?