Что входит:

• Дорожная карта на 8–12 недель: 4 этапа по 2 недели.
• Для каждого этапа: 1 большая задача + 3 маленьких (по 20–40 минут), критерии успеха, риски и как их обойти.
• Список «быстрых побед» на первые 2 недели: 3–5 действий, которые дадут видимый результат и поднимут уверенность.
• Подбор подходящих форматов поддержки: 1–2 инструмента (трекер привычек, дневник рефлексии, чек-лист) + рекомендации по частоте контроля (раз в неделю или раз в 2 недели).
• Итоговый документ: «План действий» (структурированный список) + шаблон трекера.

Ваш результат: «Я знаю, что делать прямо сегодня, и вижу понятный путь на ближайшие 2–3 месяца без перегруза».
Какие запросы закрываете: «хочу изменить жизнь с чего начать», «как начать новую жизнь», «страшно менять жизнь», «как выйти из зоны комфорта».