Что входит:

• Выявление 3–5 личных смыслов (через сопоставление ценностей и реальных сценариев).
• Определение 1–3 «точек опоры» — вещей, которые дают чувство стабильности и смысла прямо сейчас.
• Формулирование 1 главной цели на 3–6 месяцев и 2–3 альтернативных направлений.
• Карта мотивации: что будет поддерживать, а что будет тянуть назад.
• Короткий документ: «Смысл и цель» (1–2 страницы) + список «стоп-триггеров» и «стартовых мотиваторов».

Ваш результат: «У меня есть понятная цель, которая мне не чужая, и я вижу, что меня будет поддерживать и что может мешать».
Какие запросы закрываете: «в чём смысл жизни», «нет цели в жизни», «как найти мотивацию», «потеря интереса к жизни».